Rabu, 07 September 2022
Banyak orang berpikir bahwa satu-satunya cara untuk meningkatkan penglihatan adalah penggunaan lensa kontak dan kacamata. Ada cara lain untuk meningkatkan penglihatan, dengan operasi mata. Tapi,
ada komplikasi yang bisa timbul dari penggunaan operasi mata. Jumlah uang yang dibutuhkan untuk memperbaiki operasi mata itu mahal dan tidak semua orang mampu. Saya berbicara dengan beberapa
bentuk peningkatan penglihatan alami yang dapat digunakan untuk meningkatkan penglihatan Anda. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:
Anda harus menambah jumlah sayuran hijau dan ditambahkan ke makanan yang Anda makan. Makanan kaya karotenoid dapat membantu meningkatkan penglihatan Anda. Contoh makanan yang operasi mata lasik kaya akan karotenoid adalah brokoli, bayam, kangkung, kol, dll. Makanan yang saya sebutkan di atas sangat penting untuk penyakit ginjal dan katarak.
Ikan air dingin juga penting untuk meningkatkan penglihatan. Jenis ikan air dingin adalah cod, sarden, tuna, salmon dan Pollock. Asam lemak omega-3 dalam makanan ini memiliki fungsi menjaga kesehatan mata Anda. Ketika Anda mulai meminumnya, itu lebih jelas dan mencegah degenerasi makula.
Setiap makanan yang Anda makan harus mengandung telur. Ini bisa dilakukan dengan mengonsumsi satu butir telur per hari. Kuning telur kaya akan lutein dan zeaxanthin. Telur akan meningkatkan jumlah lutein dan zeaxanthin dalam sistem mereka. Jenis telur terbaik dari ayam yang dibesarkan di padang rumput. Ini karena makanan umumnya kaya nutrisi, yang berarti Anda mendapat manfaat dari nutrisi perawatan mata yang terjangkau yang kaya.
Latihan untuk otot mata juga penting untuk dilakukan. Ada banyak pedoman yang bisa diterapkan. Dengan melakukan olahraga secara teratur, maka kondisi otot mata akan kuat dan gangguan mata akan hilang.
Perbaikan penglihatan alami ini akan lebih aman dari risiko dibandingkan penggunaan kacamata atau melakukan operasi.
