Jumat, 23 Agustus 2019
Visi adalah salah satu karunia tak ternilai yang kita semua telah dikaruniai oleh Yang Mahakuasa dan tanpanya; tidak hanya sulit tetapi juga tidak mungkin membayangkan hidup kita di bumi. Anehnya, ada banyak faktor termasuk pola makan yang buruk yang mempengaruhi kesehatan mata kita.
Kekurangan nutrisi penting, vitamin dan mineral sering menyebabkan masalah serius seperti kehilangan penglihatan mata, katarak dan degenerasi makula. Jadi, penting untuk memperhatikan pemenuhan kebutuhan dasar ini tepat waktu dan dalam jumlah yang sesuai.
Suplemen memainkan peran besar dalam menjaga kesehatan yang layak, tidak peduli apakah itu diambil untuk menjaga tubuh yang tepat atau kesehatan 3 cara manfaat kesehatan mata yang tepat. Namun kenyataannya,
seperti namanya, suplemen ini dibuat untuk bertindak sebagai tambahan dan bukan sebagai pengganti nutrisi yang Anda dapatkan dari makanan alami. Jadi, selain mengonsumsi suplemen mata, orang tidak boleh lupa untuk melakukan diet seimbang secara rutin.
Berikut ini adalah daftar vitamin dan nutrisi utama yang membantu dalam mengurangi berbagai masalah dan penyakit yang terkait dengan mata Anda dan biasanya dipenuhi dengan mengonsumsi suplemen mata serta diet seimbang. Jadi, lihatlah.
• Vitamin A dan Beta-Karoten: Penting untuk penglihatan malam hari, penyembuhan luka dan berfungsinya sistem kekebalan tubuh. Karena itu, mempertahankan kadar beta-karoten yang tepat adalah penting.
• Vitamin B kompleks bersama dengan vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, asam folat, biotin dan kolin , membantu mengurangi pembengkakan kronis dan mencegah peningkatan kadar homosistein dalam darah, yang biasanya terkait dengan masalah pembuluh darah yang mempengaruhi retina. .
• Vitamin C: Menurut penelitian, vitamin C dikaitkan dengan fitur antioksidan yang kuat, sehingga jumlah vitamin C yang tepat dalam tubuh kita dapat mengurangi risiko katarak secara luas.
• Vitamin D:Kekurangan vitamin D sering terjadi, terutama selama musim gugur. Ketidakcukupannya sering mengarah pada risiko degenerasi makula. Suplemen dan nutrisi makanan lainnya diketahui kaya akan vitamin ini sehingga asupan dalam jumlah yang cukup dari suplemen tersebut penting.
• Vitamin E: Komponen penting lain yang terkait dengan masalah mata yang umum adalah Vitamin E. Jumlah yang diinginkan di dalam tubuh kita memastikan pengurangan risiko katarak dan masalah mata terkait lainnya.
• Lutein dan zeaxanthin: Untuk memastikan kesehatan mata yang baik, kehadiran tingkat lutein dan zeaxanthin yang tepat adalah keharusan dan ini sepenuhnya dijamin dengan suplemen mata yang diresepkan oleh spesialis mata. Mereka diketahui mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak.
•Antioksidan fitokimia: Stres oksidatif adalah salah satu penyebab utama penyakit cara efektif untuk kesehatan mata anak. Suplemen dan tentu saja, diet seimbang dikatakan mengandung komponen-komponen penting ini karena itu, Anda tidak boleh melewatkan mengambil ini untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Meskipun suplemen penglihatan adalah item non-resep, Anda tidak boleh melebihi instruksi dosis pada botol. Dosis berlebih dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda secara keseluruhan, jadi teruskan sesuai instruksi yang diberikan. Di atas itu, pastikan mencari bimbingan dari para ahli mata untuk bantuan lebih lanjut yang terkait dengan kesehatan mata Anda.
